Hola amigos/as

Quisiera saber si haciendo abdominales puedo perder la barriga

He leido algunas cosas, cuando tienes los músculos del abdomen tonificados, se pierden calorías, entonces... si hago muchos abdominales y tonifico mis músculos de esa zona... perderé más calorías y perderé volumen en la barriga?

Es que cada uno dice algo diferente!

es que seguramente todo dependerá de la edad, de la grasa que tengas en la barruga, de los tejidos, del peso y esas cosas, no es lo mismo que haga abdominales una jovencita de 20 años que una vieja barrigona como yo

Las abdominales podrian reducirte la cintura y formar tus musculos en el abdomen, inclusive podrias bajar de peso si tienes uno, dos o tres kilos de mas si tienes por ejemplo ya diez kilos no es aconsejable hagas solo abdominales ya que conseguiras solo fijar las grasas debes trotar o correr hacer ejercios de cintura y abdominales para poder bajar de peso correctamente.

saludos

Todo depende de tu peso y de la edad, la abdominales son buenas dependende de cuantas abdominales hagas si haces las oblicuas te sirve para bajar la parte del costado si haces las cmpletas te sirve para todo el estomago y si hace las inferiores para la parte de abajo.

si tienes mucha panza no sirve de nada debes hacer otra cosa, baile, pilates, tae bo, y abdominales eso es lo que te va a dar un buen resultado sin necesidad de dieta.

claro que si, yo e perdido 10 kilos en 6 semanas, comiendo bien, nada de grasas, todo a la plancha , ensalada, y agua, y haciendo de lunes a viernes abdominales en casa, asi que si yo puedo vosotros tambien

Hola, cuando subo de peso ( sólo unos kilos de más) hago por 3 semanas consecutivas abdominales y todo me va bien, reduzco esos rollitos que están de más; pero no sé si será bueno hacer abdominales si estás muy gordita, de repente tienes que combinarlo con otro ejercicio y así te de óptimos resultados, suerte!